[관리중] 돼지 아재의 다이어트 점심

베이컨 두부면 알리오 올리오, 삶은 계란, 블랙커피.

열량 섭취를 반의 반으로 줄임.

사나이는 베이컨을 잘라 먹지 않는다.

후식으로는 괭이 고카인.

[사무실이라]

단백질에 비해서 야채가 너무 부족하지 않습니까!!

[L.S RyuJin]

채소가 제일 비싸다는 ㅠㅠ

[Coma Breed]

상추 한팩에 1800~2700 이렇게 동네마트에 파는데 그런걸로 사드시는걸 추천합니다.

[루루냥]

탄수화물 너무 적음
감자나 고구마도 곁들이면 좋을거 같네요.

[이이노크]

로우팻 다이어트스타일이신거 같은데 탄수량 안 늘리면 체력 쭉쭉 떨어짐.

무리하지 마시고 감자나 고구마, 현미밥 같은 걸로 드시면 식이섬유도 챙기면서 유지만 해도 살 잘 빠져요.