[관리중] 돼지 아재의 다이어트 아침 2022.10.31

방탄커피, 프로틴, 아몬드 10알, 영양제.

살이 너무 찌기는 했나보다.

트레드밀 뛰는데 속도가 안 나온다.

보폭이 생각만큼 벌어지지도 않는다.

5km 넘어가니 무릎이 시큼거리기 시작했다.

5kg 이상은 감량해여 제대로 뛸 수 있을 듯 하다.

[이도시스템]

방탄커피란 말이 가끔 들리는데 저 방탄커피가 뭔가요?
저는 처음에 bts랑 커피회사가 콜라보해서 낸건가 생각했거든요.

[L.S RyuJin]

총 맞아도 살 정도로 에너지 넘치게 만들어준다는 저탄고지 커피요. bts는 전혀 관계가 없다네요.

[OPERA85]

혹시 저 방탄커피라는거 괜찮으시던가요?? 한번 시도해보고는 싶었는데 나이가 드니 컷팅도 잘안되고 그렇타고 선수처럼은 힘들고 체지방감소 효과는 어떤지 싶어서용

식사량을 줄이려니 일하기가 너무 무기력해지고 운동시에 근력도 너무 떨어지는 느낌이고 그래서용

[GBH(두유)]

살 너무 찌셨다면 무리한 운동 하시면 안되요.
나이 드셨다면 더 안됨니다 힘들더라도 식이로ㅠ빼시고 운동하셔야해요 ㄷㄷ