[무한잡담] 어떤 사람의 식단

아침 - 안먹음

점심 - 안먹거나 미숫가루

저녁 - 그냥 메뉴 보이는대로


과일/간식 다 안먹음 머그컵에 믹스3개 해서 진하게 먹음



..접니다 ㄱ-....심하게 예민하셔서 성격이 뭐 같으신 장이 사고를 하도쳐서

지금 윌인가 그거 먹고 있는데 그나마 좀 나은 지경입니다;;

근데 정말 신기한게 있어요!!

저녁은 항상 식당 밥공기 2그릇씩 먹었는데

1.5그릇으로 줄이기 시작했더니 뱃살이 줄었습니다 -_-;;;

싸이클로 운동할떄는 안빠지더니만 궁시렁궁시렁...


집에서 쉴때나 끼니 찾아먹지 이상하게 일터에서는 밥이 안넘어가니 죽겟심다 낄낄

가끔 나중에 결혼 하면 마누라가 아침도 안차리고 저녁은 대충차려줘도 되니 좋겟다라고 하는데...

일단 마누라가 생길일이 없.....

[레서팬더]

그뉵도 줄어드록 있습니다 ㅜ.ㅜ 무조건 드시고 운동하세요

[太乙眞人]

더 줄어들 근육도 없습니다 '-'v

[퐄샄]

탄수화물 줄이는거 도움커요!

ㅜㅜ장 관리 잘하세요

[太乙眞人]

요구르트도 시켜먹고 걷기도 더 오래 걷긴 하는데.....장만 얌전해지면 소원이 없겠...

[케미컬크루즈]

식습관 너무 안좋으시네 몸버릴려고 작정한 식습관인듯

[太乙眞人]

어릴때부터 이래놔서 몸이 아예 굳었나봐요 -ㅠ-

[Tirpitz]

하루에 2끼가 크게 문제되진 않을것 같습니다. 다만 탄수화물 섭취에 너무 신경쓰다보면 다른 영양소의 섭취도 문제될수 있으니 아침이나 점심에 채소를 드셔보세요.
저도 요새 간헐적 단식을 하는데 효과가 좋습니다. 항상 밥먹기전에 배고프고 일단 속이 편하죠.

[meatspin.com]

지금 당장은 몸무게를 빼더라도(절대 지방"만"빠지는게 아닙니다)결국엔 근손실에 의한 요요현상 더올껍니다. 그리고 이왕 드실꺼면 저녁 말고 점심을 맛난걸로 드세요.

[아세로라오리온]

저는 아침을 든든하게 챙겨먹고 점심/저녁을 안먹습니다.
대신 견과류나 과일을 간식으로 챙겨먹어요.

[아세로라오리온]

저는 아침을 든든하게 먹고 점심/저녁을 안먹습니다.
대신 견과류나 과일을 간식으로 챙겨먹어요.