[무한잡담] 다이어트 성공적

두달전에 다이어트를 시작했는데 그전에 헬스에서는 별로 효과를 못보고

점심식사라도 줄여보자해서 매일가던 중식집 안가고

처음엔 계란두알 오이 몇조각 먹었는데.....

금방 물려서 샌드위치+삼김 먹는데 얘도 질렸는지 못묵겠...

메추리알 팔길래 삼김+메추리알 먹는중인데

점심을 줄이고 저녁을 넉넉하게 먹을려고 했더니만 저녁양도 같이 줄어버리더라구요 ㅡㅡ);;;;

근데 둘다 줄였는데 뭐 배고픈것도 없고 무리도 없어서 유지하는데  어제 재보니 81에서 74됬다능

요요 걱정되서 치킨 시켜서 혼자 쳐묵했는데 한마리도 못먹는거보니 체질이 바꼇나바여 헤헤헤

71까지 가보즈아아아아아아아아아앙

[Dystopian]

결국엔 덜먹는게 최고인듯

[공허의노라조♡]

맞아염 끄덕끄덕

[핑쿠베어]

치킨 한마리를 먹기 위해 평소의 운동량을 최대로!!!

[공허의노라조♡]

위에서 못받는데엽 ㅇㅂㅇ

[카르레시틴]

저도 오늘부터 점심 저녁 다이어트 시작이요!
샐러드 도시락 싸가지고 다니기 시작했는데
5키로만 일단 목표로 하고있네요 ㅡㅜ

[공허의노라조♡]

화이팅입니다!!

[원제로츄]

탄수화물을 줄었으니 배도 안고프게 되고
인슐린으로 인해 지방으로 저장하는것도 없고 오히려
저장해둔 지방을 소모 하기 때문에 빠지죠

다이어트는 운동비율 높이 잡아도 15프로정도 될까요? 90프로 정도가
식단에 달렸습니다

탄수화물을 안먹으면 뭘 먹은게 없는데도 신기하게 배가 안고프죠

[공허의노라조♡]

ㅇㅂㅇ오오 그렇군여