[잡담] 필라테스하는데 생각보다 빡세네요;;

허리+무너진 자세 교정을 위해서 필라테스를 다니기 시작했습니다.

요가랑 필라테스를 고민하던 차에 헬스 + 필라테스 결합 상품이 있길래 바로 신청했네요.

남자가 나만 있으면 어떡하나 싶어서 엄청 쫄았었는데...

헬스 결합 상품이라서 그런지 남자분들이 많더군요. 남자가 반이나됨 ㅋㅋ

필라테스 몇번 안해봤지만 생각보다 엄청 빡세더군요;;

막연히 스트레칭 같을거라고 생각했는데 스트레칭 보다는 맨몸 운동에 가까운듯

아직 잘 모르지만 호흡법 하나만으로도 충분히 도움이 됐네요.

P.s : 필라테스가 여자들만 하는 운동이라고 생각하기 쉬운데 

기원 자체가 1차 세계대전때 수용소 포로들 운동시킬려고 만들어졌습니다.

참고로 이 운동 만든 분 이름이 요제프 '필라테스'입니다. 당연히 남자임

[그카지마]

ps내용은 첨 알았네요.

필라테스 괜찮죠. It ain't your mama's yoga

[개식기]

오옹 좋은 지식알아갑니다 ㅋㅋㅋㅋ

[레서팬더]

여자만 있는줄 알았는데 . 운동 하면서 뻘쭘하진 않나요 ㅎㅎ

[ParkMB_union]

원래 코어 관련쪽 운동이 빡세요 ...ㅎㅎㅎㅎ

[에키드나]

필라테스 자체가 엄청나죠