BLACK SQUARE
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[일상] 미션) 지방만 10키로 제거 하시오 (8) 2024/07/26 AM 11:37


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아직도 지방만 10키로 더빼라는디??

 

살려줘요 선생님


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L.S RyuJin    친구신청

지방(만) 빼는거 너무 힘들어요. ㅠㅠ

BLACK SQUARE    친구신청

그러게요 6개월째하고있는데 겨우 지방만 6키로 뺐네요 아직도 10키로 더빼라고 ㅎㅎ

Erudito    친구신청

좋은 음식 잘 먹고 건강하게 운동 꾸준히 하면 결국 이루실 겁니다.
꾸준함이 제일 중요한 거 같더라구요.

BLACK SQUARE    친구신청

감사합니다 열심히 해보겠습니다

츄푸덕♬♪    친구신청

남자 기준으로 키가 몇이어야 적정체중이 65kg가 나오나요?
남편놈은 한 20kg 빼야됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

BLACK SQUARE    친구신청

저는 173인데 저렇게 나오네요
성인남자는 거의 키에서 100~110빼면 정상체중이라고 들은 같습니다

레오네™    친구신청

근육 3킬로 정도 늘리면서 체지방만 좀 더 태우시면 될듯 해보입니다.
저는 체지방만 11~15킬로 더빼야 하네요;;

BLACK SQUARE    친구신청

덧글 감사합니다 우리모두 노력해보아요 ㅎㅎ
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