BLACK SQUARE
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[일상] 6개월간의 인체 개조 완료 (10) 2024/09/30 PM 04:21


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지방태우기 5kg 완료

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니가나를?    친구신청

와우 9월에 고생하셨겠네요

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배드민턴으로 종목을 바꾸니 근력이 올라가네요 ㅎㅎ 말씀 감사합니다

피자집 사장놈    친구신청

저와 비슷한 몸무게
다른 체지방률 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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ㅋㅋㅋ 몸무게 비슷하시군요 ㅎㅎㅎ 우리 모두 건강하게 살아보아요

플라비오    친구신청

막 1달이 멋지네요. 체지방율은 1% 내려갔는데, 골격근과 체중이 자연스럽게 증가~

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마지막 스퍼트였습니다 ㅎㅎ 6개월간 보람있네요 ㅎㅎ 덧글 감사합니다

칼 헬턴트    친구신청

고생하셨습니다!

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감사합니다 ^^

maandol    친구신청

배드민턴 시작하시기 전에는 어떤 운동을 하셨나요?

BLACK SQUARE    친구신청

저스트댄스 30분입니다 ㅎㅎ 허우적대느라 땀은 많이 나는데 근력은 안올라가더라고요
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