짤방은 내용이랑 상관 없음
운동을 기록 안 하니 운동을 잘 안 하는 것 같아 당일 운동한 것을 기록하기로 했습니다.
마이피 활성화도 할 겸.
다이어트 시작일 : 20년 12월 (날짜기억안남)
시작 몸무게 : 108Kg
5월 24일 운동 : (허리부상)
1세트 - 크런치 50개, 바이시클 크런치 50개, 플랭크 50초
2세트 - 크런치 20개, 바이시클 크런치 30개
4Kg 덤벨 플랭크 3분
5월 25일 기상 몸무게 : 90.5Kg
허리부상으로 레그레이즈와 사이클은 못 했음