6월 7일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 :
6월 6일 체중 : 89.3
6월 7일 체중 : 89.5
12:50 취침
06:30 기상
아침운동 : 복근2셋
점심운동 : 스쿼트 15분
저녁운동 : 수영
식사
아침 : 연어스테이크, 아보카도1/4, 방울토마토3개, 바나나2개, 아몬드브리즈 1팩
점심 : 프로틴바 2개
저녁 : 토마토 돼지목살 파스타
점심간식 : 보리과자 1개
저녁간식 : 수박
가능하면 먹은것 운동한것을 상세하게 적을것.
