체중을 줄이고 싶은 사람은,
음식보다 음료를 재검토하는 것이 감량의 지름길이 될지도 모릅니다.
존스 홉킨스 대학에 의한 연구로, 성인에 있어서의 음료의 섭취와 체중의 변화를 조사했는데,
액체에 의한 칼로리의 섭취량의 감소와 체중의 감소에 상관이 있는 것을 알 수 있었습니다,
고형물에 의한 칼로리 섭취보다 액체에 의한 칼로리 섭취가 체중에게 주는 영향은 큰 것이 밝
혀졌습니다.
액체에 의한 섭취 칼로리는 비만의 증가와 병행해 증가하고 있어......
2015년에는 미국의 성인의75%가 과체중 혹은 비만이 되는 것이 예상되고 있다고 합니다.
＊한줄요약- 설탕이 많이 혼합된 음료수를 줄여야 합니다.
