자유의대가는뭐라고요
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[잡담/일상] 흠 제 상태가 얼마나 유지될지 모르겠네요 (6) 2025/09/08 AM 06:26



일단 6월 26일에 첫 진료, (오른다리 힘빠짐, 왼팔 사이드 한줄?저림상태)


엑스레이 결과 단순 목디스크 허리디스크 진단, 허리주사 먼저 맞다가



7월 쯤 목주사 맞았는데 오른쪽 다리가 확 나아짐 (이때 남은 증상들이 척수증 의심되니 mri찍자고 함)


8월 5일에 MRI검사로 경추 척수증 확정받고


이후 의사 진료에 따라 물리치료와 주사치료 병행하며 목 주사치료를 맞았는데

계속 증상이 좋아짐 이때까지 계속 약도 먹음



9주차쯤에 몸이 너무 축 늘어지고 잠을 못이길 정도라서 약 중단 (남은약은 제 임의대로 아프거나 그럴때 먹으라고함)



이렇게 계속 물치받고....있는데 상태는 계속 호전중입니다 


초반에 비해서 나아지는 정도가 조금이지만요 ㅠ




오늘로 10주차네요



제가 지금 일상생활 불편할정도가 아닙니다

걷는거 살짝 어색하지만 애초에 제가 밖을 돌아다니는 사람이 아니라서 크게 안불편하고

왼판 저린것도 손날부분만 아주 살짝 멍멍한정도고


대신 한 7주차쯤에 양 발바닥 저림증상이 살짝 생겼습니다 (무슨 전기자극 물치 받으면서 허리랑 발목 힘이 확 돌아왔는대 대신 생김)



계속 받고있는데.............. 어차피 수술은 최종장에 남아있지만


이대로 계속 유지만 하다가 잘 관리하고 그러면 나이 더 들고 수술할지도 모르겠네요



에휴................... 

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Ai model    친구신청

이번기회에 제대로 관리하세요, 보아하니 선택이 아니라 필수인 시기시네요

자유의대가는뭐라고요    친구신청

네 ㅠㅠ 수술을 하게되겠지만 계속 관리해서 최대한 비벼봐야죠..ㅠ

털많은오빠    친구신청

지대로 관리 잘하셔서 불편함 없이 하실수 있을겁니다.

제가 80만분의 1확률 이겨냈고. 데드라인까지 갔다가 지금 최대한 늦추려고 기계처럼 사는데 그래도 투석하면서 중환자실 들락거리는거보다는 살만하더군요. 길게 가는거니 서두르지 마시고 계획과 실천 마음가짐. 다잡으시고요. 컨트롤이 중요해요.

꼭 이기실수 있습니다.

초코송이맛있다    친구신청

제가 추천하는 책들 다 읽어보세요. 아는 만큼 보이고 뭔가 읽고 배워야 뇌가 바뀝니다(신경가소성), 통증은 다 뇌랑 신경이랑 연관되어있습니다. 대충 관리하면 다시 아프게 되겠죠. 전체적으로 봐야됩니다. 이거 고치면 되겠지 하고 이거 치료하면 근본적인 원인은 그대로라 다른곳에 증상이 나오게됩니다. 그럼 돈과 시간 낭비하게 되는거죠.

1. 통증없이 산다 (에고스큐 메소드)
2. 알렉산더 테크닉 책 들 (검색하면 나오는 책들 다 읽어보세요)
3. 소마틱
4. 마음챙김 명상과 자기치유 - 책 제목은 무슨 사이비 책 같지만 MIT 병원 박사가 쓴책입니다. 스트레스 관리 프로그램이고 실제로 병원들에서 시행하는 겁니다.
5. 백년운동 백년 허리 백년 목
6. SNPE 운동
7. 메피톤 건강법
컴퓨터 키보드 마우스 인체공학적인거로 바꾸기 마이크로소프트꺼 추천

신발은 굽이나 쿠션있는거 신으면 안됩니다. 몸의 정렬이 깨집니다.
비브람파이브 핑거스 가격 나가지만 꼭 신고. 매일 걸으세요.
한 3-6개월 걸으면 그다음에 살살 조깅

초코송이맛있다    친구신청

다 읽어보세요. 저는 허리가 어렸을때 부터 안좋고 척추측만증도 있고 허약했는데 병원가도 소용이 없어서. 제가 국내외 책 한 관련 책은 100권 읽었었습니다.

초코송이맛있다    친구신청

4번 책에 나오는 바디스캔 명상 중요합니다. 요즘은 가이드 오디오가 유튜브 이런데 많으니 책 꼭 읽으시고 아침 저녁으로 하세요
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