편하게 피시다가 감기 종류 호흡기 관련 질환 왔을때 그 이후로 끊으세요
컨디션 구릴때 아플때 피는 담배맛이 쭉 남더라구요
16년 이상 피우다가 겸사겸사 위와 같은 상황부터 끊었습니다
3년 이상 끊었다가 어쩌다 한번 피워 봤는데 맛이 아주 더럽더군요
3모금 이상 못 피우고 버렸네요
8시간이면 많이 오셨습니다.
이제 주무시고 내일 되면 아침에 무지하게 생각나실텐데 그때만 어찌어찌 넘기면
하루가 되고 그렇게 3일까지만 버텨보세요
전 원래 많이 피우진 않았지만 3일 넘기니 그때부터는 서서히 생각이 안나더군요
복병은 술입니다.
이놈의 술때문에 여러번 실패했었습니다
술마실때는 주변인들에게 부탁하세요 ㅎㅎ
제가 30년 피웠는데요....동네 병원 가서 금연 클리닉으로 1주만에 끊었습니다
무슨 약 처방해주는데....그거 먹으면서도 생각나면 피우라고 해요....바로 끊으라고 안합니다
근데 신기한게 그 약을 하루이틀 먹다보면 담배 생각이 안납니다
그러다 원래 가지고 있던 담배 그냥 버리고
병원에서 하라는대로 약 꼬박꼬박 먹다보면 어느새 금연 성공합니다
KOR-HERMES