[ETC] 고탄수화물 vs 고지방 실험.jpg

뭔가 실험방식이 이상한데 ㅋㅋ

[냥마루쿤]

이건 실험이니까 골고루 적당히 쓰까 무그면 됩니다~ 예전에는 지방 = 절대악 이라는 인식이였지만 요즘은 탄수화물 과섭치가 안좋다는거 많이들 아시죵

[냥마루쿤]

저 근데 우리 셀붕이 사진 나오는거 쵸큼 부담스럽네요

[FingerJäger]

그냥 좀 골고루 먹어

[꼼빠이세군도]

현실에선 밥을적게 먹고 반찬을 많이먹는게 좋고
한국인 평균으로 보면 육류도 더많이 섭취할필요가 있어요
구워먹는것보다는 삶아먹는게 좋고 채소를 곁들여 먹는것도
좋죠

[케미컬크루즈]

여기서 먹는 지방은 아무 지방이 아니라 천연지방질 위주입니다 특히 식물성 지방은 잘 알고 먹어야지 잘못하면 트랜스지방만 겁나 때려박는거라 키토식단은 철저하게 공부하고 해야합니다

[pians]

고지방이 아니라 고단백 식이 아님? ㅋㅋㅋ

[Slipnoose]

정확히는 저탄수식이지 고지방식이 아닙니다. 단지를 충분히 먹고 탄수도 꼭 일정량은 챙겨먹어야 하는거에요.

[써냔]

탄수화물 비율 차이가 큰 실험이네요

[HOLOLOLOl]

탄수화물도 문제는 정제된것들이 문제지 음료의 과당하고.

밀가루 베이스들+튀긴거, 단 음료들. 거의 다 인가..ㅋ

[얼음공룡]

살찌는 최적의 조건은 탄수화물+지방이 골고루 섞여있는거죠. 빵 과자는 탄수화물+지방+설탕이 함량이 많은 식단이고요. 고지방은 단백질+지방의 식단이 되죠. 탄수화물 식단이라면 밥+야채만 먹으면 살빠져요.