[ETC] 매일 버피 500개 100일 후기.jpg

[요요병아리]

버피 500개 하면서도 몸이 버티다니 ㄷㄷ

[최고빨갱이]

먹어서 버틴다!

[아침은우유]

100개씩 500일도 아니고 ㄷㄷ

[알약22개]

ㅎㄷ ㄷ

[던전슬라임]

슬로우 버피라고 천천히 하는건데 그냥 집중적으로 50개만 꾸준히해도 몸이 변합니다. 매일 20개만 해도 조금씩 체형 변할걸요.

[IDPPU]

시도 한번 해볼께요 하루 20-50개라

[Ezrit]

하루에 버피 500개라니 세상에;;;;;;;

체중이 그대로라도 허리사이즈가 저만큼 들어갔다는 것은 체지방 줄고 근육량은 훨씬 늘었다는 얘기이니 효과는 확실하네요. ㅎㅎ;

[던전슬라임]

2020.7월은 또 배를 내밀고 찍은거고... 2020.11월은 가슴을 쭉 앞으로 내밀고 허리를 앞으로 내밀고 복부에 힘이 들어간 자세죠. 극과극 비교하려면 자세를 똑바로 하던가... 살이 빠지고 쳐진 가슴이 탄탄하게 되었는데 저 정도 효과 보려고 버피 500개는 정말 비효율적인 것 같습니다.

[프로페서서]

ㅋㅋ누가 그걸 모르나 찐따 화법으로 인생 참 피곤하게
사시는분ㅋㅋ

[진지한 변태]

한창 운동할때도 버피 500개는 못했는데…ㅎㄷㄷ

[L.S RyuJin]

슬로버피 1,000개는 해봤는데, 점프 버피는 100개 못하고 퍼짐. 무엇보다 버피는 재미가 없어서 비추.

[GBT군]

버피를 하면 식비가 늘어난다...메모메모

[IDPPU]

몇개요?

[플라비오]

허리사이즈는 줄었는데, 몸무게가 같으면... 득근득근?