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[도와주새요 결정장애 입니다] 오늘의 운동 (0) 2016/01/19 AM 01:11


20kg 들고 스퀏 3분 x 3라운드

데드 리프트 70kg 3분 x 3라운드

플렝킹 1분 x 3라운드

자전거 인터벌 강 약 강 약 30분

그러나 위의 영상을 봐버려서는 미치도록 출 출 날도 추워서는

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