[운동일기] 2012년 2월 17일 금요일 운동일지 (세번쨰 날)

유산소 운동

사이클 : 51분 43초 30.1킬로미터 648 칼로리 소모


무산소 운동

팔굽혀 펴기 10회 5set

윗몸 일으기키 10회 5set

마무리 운동 1set


운동전 몸무계 : 80.8kg

운동후 몸무계 : 80.1kg

[샤론7톤]

열씸이하자..

[나멜리아]

화이팅 화이팅!

[샤론7톤]

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