재민이꼬봉들 MYPI
재민이꼬봉들
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[어깨부위 운동] 다양한 어깨 운동 (3) 2013/02/08 PM 02:14


개인적으로 자세및 운동 참고용 영상입니다

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안마른오징어    친구신청

개인적으로 자주 와서 영상 보는데 운동을 참 좋아하시나 보군여

역습의4    친구신청

확실히 저는 숄더프레스하면 승모근하고 삼두가 영향을 많이 받아서 위에 여성처럼 팔을 다 피지 않고 승모근을 딱 붙여버리고 합니다
후 ㅠ 힘드렁..
자세 진짜안나옴염 ㅠ

남서봉    친구신청

여자들이 엄청 무겁게 하네 ㅎㄷㄷ
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