[나의 이야기] 인바디 측정하고 왔습니다

주민센터 체육시설 이용한지 20일? 정도 된거 같은데

인바디 측정해보니 역시 유산소 운동 을 많이 해야겠네요

런닝머신에서 좀 뛰면 될런지 ?

[나멜리아]

그냥 밖에서 뛰세요

[네루네코]

워;; 근육량 쩌시네요??

몸보면 공사판 아저씨같은 몸이실듯...?? 지방도 있고 근육도 있고

[MB_PRISON]

멀드시길레 근육량이 ...ㄷㄷㄷㄷ

[라블루걸]

근육량이 많아도 문제인게 저걸 유지 못하면 그대로 지방으로......
걷기나 달리기 좀 하시면 근육은 빠지면서 슬림해지겠지만 좀 더 균형잡힐 것 같네요.