[하체/스쿼트] 스쿼트 자세 영상

주민센터에 스쿼트랙이 없어서 하기 힘들지만

나름 혼자 열심히 스쿼트 동작 연습하고 있습니다

중량 치기 위해서는 어쩔 수 없이 레그 프레스로만,,,,,,,,,,,,,근데 레그 프레스도 잘 안한다는 //유머~

[악력]

음.. 스쾃자세가 어렵다면 면벽스쾃을 해보심이.. ;;

[고로케-_-]

그냥 자신의 체중으로 하는건 별로인가요?

[스사 노오]

영상이 안나와요 ㅠ

[스사 노오]

는 바로 나오네;

[위대한 탁발승]

자신의 체중으로 하실 거면 에어스쿼트를...