[어깨부위 운동] 남자분들이 많이 하는 어깨 운동

덤벨 숄더 프레스

저는 안하지만 많은 분들이 이 운동을 즐겨 하시더군요

[고로케-_-]

이것도 잘못하다간 탈골 ㅜㅜ

[화속성부여]

이거 레알 힘듬

[기갑맨]

전 아놀드 프레스~

[사카모토마야]

아.. 어깨 운동 하는건 자극점 찾기 어려운거 같음...

데드리프트랑 마찬가지로 ..

[Vanistelooy]

전 에스프레소~

[메낭자가대세]

어우...