감기 몸살 걸려서 운동도 안되고
주변에서 살 좀 빠졌다고 해서 보건소 인바디 측정 하러 갔는데
몸무게는 2주전 쯤에 74킬로 였긴 한데 측정 해보니 75킬로
몸무게야 약간의 변동 아침 저녁 식사 전 식사 후 차 가 있어서 그런가 싶었는데
키가 대략적으로 3센치 정도 줄어 들었네요
체중과 체지방은 몇개월 전보다 빠졌고 근육량도 동시에 줄어 들었네요
영양섭취를 제대로 안해도 역시 체지방은 운동으로 어느 정도 줄긴 하네요