재민이꼬봉들 MYPI
재민이꼬봉들
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[그냥] 목용탕 이용자 자진신고 (7) 2015/06/17 AM 02:10
모지역 메르스 환자가 목욕탕 이용한 경로가 확인되어

그곳 목욕시설 이용한 사람들 자진 신고 해달라는 인터넷 뉴스를 봤네요

목욕하고 이게 무슨 일인가 싶기도 할겁니다

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글리젠 마이스터    친구신청

목욕탕도 함부로 못가겠네요 ㅋㅋㅋ

재민이꼬봉들    친구신청

메르스 때문에 집에선 운동도 가지 말라고 난리 입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

슈퍼도마뱀 게코    친구신청

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 밖에서는 다들 그렇게 마스크 쓰고 안달나있으면서

대중목욕탕은 그렇게 또 많이들 가셨다죠 ㅋㅋ

뿌리땡    친구신청

씻고는 살아야죵

Zeclix    친구신청

씻는거야 집에서 씻어도...

천하풍운    친구신청

이런 상황에 목욕탕이라;;

참 별난 사람들이군

마르게리타    친구신청

동네 노인 : 크아.. 메르스 그딴거 싸우나 가서 땀한번 쫙빼면 그게 예방이라니깐 거 요새 젊은 것들 약해빠져서 어쩌려고 ㅉㅉ
[그냥] 체육관가서 운동 몇시간 정도 하시나요? (25) 2015/06/16 PM 04:36
인터넷을 보면 일반인이

헬스장에 가서 웨이트만 5시간 이상 하는 사람도 있더라구요

대단한 괴물이거나 전문 선수인지는 모르겠지만

6시간동안 운동한다는게 쉽지않은데

보통 운동 몇시간 정도 하고 마치나요?

저는 사람 안겹치면 총 1시간 30~40분 걸리는거 같더라구요

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도들리    친구신청

저도 1~2시간 정도 걸리는 듯.

재민이꼬봉들    친구신청

대부분 이정도 시간인거 같더라구요

휴로리짜응    친구신청

한시간 반정도 걸리는것같아요

3~4시간 하시는분들도 계시던데 체력이 장난 아니신것같늠

재민이꼬봉들    친구신청

이정도 시간이 적당한거 같더라구요 4시간가까이는,,너무한거 같기도 ㅎ

서루원    친구신청

체육관 같은데는 안가지만 자전거 같은거 하면 1시간 정도 하네요...

재민이꼬봉들    친구신청

자전거가 더 힘든거 같더라구요 사이클 한번 타봤는데

*스피노자*    친구신청

시간 반 이상의 운동은 근손실이 증대 대기 때문에 권장 하지 않습니다.

재민이꼬봉들    친구신청

일반인이 5~6시간 가까이 한다는게 대단하거나 그냥 폰만지면서 쉬거나 둘중하나일거 같아요

김꼴통    친구신청

헬스장 들어가서

옷 갈아입고, 오늘 물 좀 보고, 분위기 살피고, 꼬추 좀 쪼물락거리고, 아는 사람있으면 노가리 좀 털고 - 30분

스트레칭하고, 체온 좀 올리고, 멘탈 좀 다지고, 꼬추 좀 쪼물락거리고 - 30분

꼬추 쪼물락거리며 본 운동 - 1시간

쿨다운 - 20분

꼬추에 집중하며 샤워하고 선풍기로 털 들 좀 말리고 - 20분


정도 걸리는거 같네요.

재민이꼬봉들    친구신청

꼬추에 집중을 -.ㅜ;

jmj4444    친구신청

준비운동 정리운동까지 합해서 1시간 반 정도가 적당합니다. 이것도 좀 숙련된 사람들에 한해서...
이론적으로 1시간 이상의 운동은 오히려 몸에 안좋아요.

재민이꼬봉들    친구신청

네 그런데 인터넷엔 5~6시간 가까이 하는 사람들이 있는거 같더라구요 실제 몸을 봐야 알겠지만 괴물이거나 폰만지면서 운동하거나 둘중 하나일거 같아요

심연의강자    친구신청

하루에 4-5시간 근력운동하면 운동하면 40대쯤에 관절다 나갑니다

일반인들은 근력운동은 40분정도가 적당합니다 나머진 유산소하시고

재민이꼬봉들    친구신청

그렇죠 관절은 소중하니깐요 예전에 운동하신 아저씨랑 이야기 했는데 자기도 젊을때 무리한 운동을 많이 했다가 지금은 관절이 안좋다고 이야기 하시더라구요

TigerMoon    친구신청

오전 오후하는 체전급 보디빌딩 선수들도 한타임당 유산소까지 2시간 이상 안합니다ㅋㅋ
ATP시스템과 젖산 시스템을 모르니 무조건 오래만 하면 근성장 이루어지고
체지방 연소된다 생각하죠ㅋㅋㅋ
열심히하는것도 오래하는것도 중요한게 아닙니다
집중해서 제대로 하는게 중요하죠
그걸 모르니 늘 일반인ㅎㅎ

재민이꼬봉들    친구신청

중요한 포인트 인거 같네요 집중 제대로 하는게 중요한거 같아요 제가봐도 괴물이거나 폰만지며 노는 사람일거 같아요 5~6시간 하는 분들

둔감야도란    친구신청

준비운동이랑 휴식시간 합쳐서 1시간 정도.
근데 가끔보면 5시에 있던 아저씨가 8시까지도 있고 그러더군요.

재민이꼬봉들    친구신청

아저씨 몸은 어떠했나요?

진본좌    친구신청

저는 격일로 오름 왕복 40분 타고 중간에 20분은 철봉이나 평행봉으로 무산소 하는데 괜찮죠?

20년 넘게 약골에 운동 꾸준히 해본 적이 없었는데 운동 시작한지 1달 좀 넘으니까 이젠 안 하면 좀이 쑤시네요...몸도 좋아지는 것 같고 기분도 좋고

재민이꼬봉들    친구신청

꾸준함이 좋은거 같더라구요 간혹 여름에만 만들고 안나오는 사람들이 많아서

kimjang007    친구신청

하루 2시간이상의 운동은 근손실을 가져옵니다.

5시간 6시간 운동하는분은 중독이에요.

제 주위에 여자분이 그랬었는데 좀 걱정되더라구요.

재민이꼬봉들    친구신청

여성분들도 5시간 넘게 하는 사람도 있나보군요

월간하체    친구신청

스트레칭 다 하면... 거의 2시간정도 걸리는거 같네요
중량질 할때는 휴식 길게 가지고 가면 2시간 반? 그 이상은 안 넘기는거 같아요

墨家人 押忍    친구신청

1시간 +-10분 정도 합니다.

건    친구신청

예전에 운동 미친듯이 하다가 대상포진 걸린이후로 4년동안 운동 안하다가 다시 시작하면서 맘먹은게 절대 무리하지 말자로 바껴서 1시간 내외로만 꾸준히 하자는 느낌으로 합니다.
[2015인바디체크] 보건소 가서 측정하고 왔습니다 (4) 2015/06/15 PM 10:26

오전 공복상태에서 측정해야 되는데 사실 시간이 안되서

음식 섭취 후 3시간 뒤에 측정 했습니다

보건소 여직원이 체중을 65킬로정도로 빼야 된다고 하시더라구요

인바디 결과입니다

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白手之王    친구신청

65면 제 몸무겐데 ㄷㄷㄷ

재민이꼬봉들    친구신청

사실 거울 보면 말랐다고 생각하고 있는편이라서 근육량이 많이 없어서

기륜    친구신청

오왕 그뉵그뉵하시다 ㄷㄷ

재민이꼬봉들    친구신청

먹는게 없어서 근육은 별로 없는 편이에요
[그냥] 국내 프로대회 1위 상금이 (4) 2015/06/14 PM 03:31
테니스 국내 대회 1등 하신분 상금이 3,919달러

세금빼고 하면 ,,,

그래도 소라 선수 우승 축하드립니다


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hanz0zz    친구신청

-_-;

재민이꼬봉들    친구신청

다들 놀라더라구요

1zeno    친구신청

용두산 국제 장대 높이뛰기 우승상금도 300만원 이죠..
그래서 해설하는 분이 국제 대회가 상금이 너무 박하다고 그러더군요..
많이 올려야된다고.. 참.. -_ㅡ;;

재민이꼬봉들    친구신청

상금도 낮은데 무슨 무슨 회장들 나와서 사진만 찍고 시간 다 보내더라구요
[나의 이야기] 애플 수리센터 건물안에서 담배 피우다가 (9) 2015/06/09 PM 06:14
애플 AS센터 건물안에서 담배 피우다가 관리하시는 분에게 쫓겨난 파란색 농구져지 스타일에

모자 두건쓰고 팔은 문신 팔 토시? 착용한 키 180정도 되는 20대 대단한거 같아요

건물에서 밖으로 쫓겨날 때까지 입에 담배를 물고 당당하게 걸어 가네요

항상 인터넷으론 매너 흡연자라고들 하지만

매너 흡연자 살면서 본적은 없네요

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충전완료    친구신청

뜨끔

글리젠 마이스터    친구신청

매너흡연자는 정말 매너흡연이라 공허속에 숨어서 아무도 눈치채지 못하게 피운다고 합니다.

Routebreaker    친구신청

분명 루리웹을 보면 참 매너있는 흡연자들이 많고 다들 투표도 활발하게 참여하는것 같고 불의를 보면 분노하는 사람들이 많아보이는데 현실에선 흡연자의 태반이 민폐덩어리, 청년 투표율은 항상 밑바닥, 불의를 보면 신속하게 회피..하는게 아니라 아예 불의의 화신인 사람들이 많음-_-;;

탄핵]KUMA熊    친구신청

매너있는 흡연자는 흡연구역에서만 피는 사람 한정

콘노    친구신청

일본사람들 매너 흡연이라고 말은하는데 실상은 술집같은데서 담배 엄청 펴서 너구리 굴되는게 태반이죠..

지아이 박    친구신청

매너흡연자는 비흡연자 눈에 안띄는곳에서 담배피기 때문에 볼수가 없는거
담배는 끊어야 제맛

CRAZY DRIVER    친구신청

요즘은 서서 담배피면 눈치 보이니깐 그냥 걸으면서 피는인간들이 엄청 늘었음
나만 그런생각 한다고 생각했는데 대구에 있는 친구놈도 똑같이 말함
길빵이 증가하고 있음

청오리    친구신청

매너흡연자는 여자친구같은거네요
존재한다는데 본적이없음

란데님    친구신청

비매너만 눈에 띄니까요.
근데 내 후배는 비매너... 바쁘단 핑계로 길가면서 담배핌.
내가 같이 갈 때는 멈춰서 마저 피고 가라고 하는데 어휴..
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