[운동] 팔굽혀펴기 100개 한번에 하기 6주 프로젝트 4주차

<4주차>

화요일
set 1 : 21
set 2 : 25
set 3 : 21
set 4 : 21
set 5 : max 32
총 120 회
셋트마다 60초 휴식
힘들어서 마지막 셋트 전에는 120초쉼 너무 힘듬 진짜ㅠ

목요일
set 1 : 25
set 2 : 29
set 3 : 25
set 4 : 25
set 5 : max 36
총 140 회
셋트마다 90초 휴식

토요일
set 1 : 29
set 2 : 33
set 3 : 29
set 4 : 29
set 5 : max 40
총 160 회
셋트마다 120초 휴식