저번주와 같은 루틴
20분 정도의 운동
자전거 + 푸쉬업 (더 많은 갯수) + 마운틴 클라이머 + 풀업 + 플랭크 (더 길게)
2세트
중간에 1분정도 휴식
계속 ㄱㄳ
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오들히햇반 접속 : 3184 Lv. 51 Category
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오들히햇반
20분인데 많은운동을.... 무리하시거나 너무 빠르게진행되서 괜찮으실까 궁금합니다....