슨펀지 볼로 웜업 + 스트레칭 안쪽 바깥쪽: 손이 오늘따라 차서 조금더 집중
보통 그립 - 40회 / 50회 (까먹음..ㅠㅠ)
리버스 그립 - 20회
추감기
역시 끝난후 찬물로 손씻는건 즐거움 ^^
전완근은 후덜후덜
왼손의 발전이 보이네요 얏호~
오늘은 운동도 안하고, 하루종일 그냥 멍따고 주말을 즐김
가끔씩 이런 여유도 필요하구나 라고 느낌
영화도 보고, 좋아하는 사진관련 동영상도 보고, 게임도 한판 하고, 밥도 챙겨 먹고
근데 밤늦게 직장에서 일하는건 아닌거 같음 허허
아무도 없어서 왁스도 안발라 더 편함. 편하게 옷도 입을수 있고
그래도 다음주 조금더 편히 일하기 위해 미리미리 ^^
좋게 생각하자
