레귤러 그립만
10 x 5 또는 6 (기억이 가물)
5 x 3 + 추감기
마지막 세트엔 홀드 10초
업데이트: 왼손 클로징이 점점 다가오는거 같다 ^^
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오들히햇반 접속 : 3184 Lv. 51 Category
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