[운동] 8.30.13 운동

크로스핏(?) 은 아니지만
전신 운동을 하고 싶어서 짜본 오늘 운동

스퀏 20회
풀업 5회
푸쉬업 10회
니하이 15초

7세트

끝내고 나니까 가슴이 터질거 같다
마지막 세트엔 푸쉬업 20회로
열심히 하자~

[메리제인1]

식단은 어떻게 하고 계세요?

[오들히햇반]

메리제인님, 식단은... 뭐라 할말이 없네요 하하하하
기름기 많은 음식과, 설탕 섭취를 줄일려고 노력하고는 있습니다만, 그 맛있는 콜라는 어쩔수 없나보네요 ㅎㅎ
즐겨하시는 식단 있으신가요?

[악력]

욕보셨습니다. 저도 집청소나 조금 하고 운동실시해야겠군요 ㅎㅎ

[오들히햇반]

가슴 팡팡 터지는줄 알았네요. 그렇지만 그걸 즐기게 되잖아요 ㅎㅎ