[운동] 9.9.13 쉬는시간 짬 푸쉬업

답답해서 푸쉬업이라도 해야지
오늘은 일도 길어지고 저녁에 운동 가능할지 확실하지가 않아서 ㅎ

65개

30초 정도 휴식

1발 푸쉬업 (걸치는게 아니라 띄웠음)
오른발: 15개
왼발: 10개

30초 휴식

와이드: 17개
좁게: 8.5개

휴식

19개

한번에 70개도 못하고... 좀더 노력해야지
일단 80개 찍고 100개 찍어보자 ㅎ
아오 가슴 쑤셔라

[네루네코]

헐 쩐다 처음에 정자세 65개를 한번에?
부럽네요...저돚요즘 야근때문에 헬스장 주에 하루이틀밖에
못가서 집에서 푸쉬업바사서 하는데 해봤자 원스텝으로 20갠데
ㄷㄷㄷㄷ65개ㅡㅡ

[오들히햇반]

네루네코님, 어쩌다 보니까 자랑(?) 같은 글이 되어버렸는데요
그게 아니라 제가 한걸 남겨 놓는거라서요. 솔직히 완전 정자세 인지는 모르겠지만
다 내려갔다가 올라갔다를 실천하려 노력하고 있습니다. 꾸준히 하다 보니 늘더라구요. 예전엔 30개도 못했었어요 ^^

[세라믹스]

근육이 좀 생기면 푸쉬업도 많이 늘죠...^^;

[악력]

수행능력이 좋군요. 혹 체중이 어떻게 되시는지요?

[오들히햇반]

69에서 71 사이를 왔다갔다 하네요 ^^