좀 늦게 가서 40분만에 종료
싸이클링 17분
케이던스 100 유지할려고 노력
기어 7 - 10 왔다갔다
푸쉬업
35, 10, 8, 4, 4, 4, 3, 4
스트레칭
플랭크 1분 x 2
끝
드뎌 고기 먹었다 ㅎㅎ 맛나는 고기
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오들히햇반 접속 : 3184 Lv. 51 Category
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오들히햇반