Squat
45 9 - #
95 10 - 110
135 10 - 171
135 10 - 177
155 5 - 181
155 5 - 178
155 4 - 180
95 15
Leg extension
75 5
105 5 - 137
105 5 - 142
120 5 - 135
120 5 - 150
Leg curl
50 10
90 5 - 154
90lb 4, 70lb 3
70 4 - 141
Calf raise
300 10 -149
360 10 - 154
390 10 - 139
390 10 - 145
Treadmill
10 mins
Stretch
치킨 먹고싶어요
