맨몸운동 정말 어려운거 같아요. 허벅지랑 가슴은 터질거 같고 ㅎㅎ
허덕대다가 어찌저찌 마무리했습니다.
데드행할때 몸이 늘어나는 기분은 그냥 좋네요
웜업
버피 20
마운틴 클라이머 20초
제자리 런지 20
플랭크 20초
3세트 ㅠ
데드행
44, 31, 31
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오들히햇반