덤벨로
Bicep, tricep, shoulder
스트레칭
햄스트링, 종아리, 고관절 - 하체위주
패럴렛
엘싯 연습 - 오늘이 처음인데 생각보다 재미있습니다
Tuck L-Sit
20 seconds x3
어깨 푸쉬업
5x7
요즘들어 운동도 재미있고, 어느 방향으로 더 발전해볼지 가닥이 잡히는거 같네요.
새롭고 어려운 동작도 있었지만, 흥미롭고 많은 배움도 얻은 세션이었던거 같습니다.
그리고, 마이피 모바일 되서 너무 좋네요
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오들히햇반 접속 : 3184 Lv. 51 Category
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오들히햇반
저는 체중이 많이 나가다보니까, 맨몸 운동은 난이도가 너무 높아서 엄두가 ㄷㄷ