웜업
스쾃
135lb 5
155lb 5
185lb 5
205lb 4,2,2
밀프
45lb 15
75lb 8x2, 7x2, 5
dips
11,11,10,5,5
스쾃이 느낌이 너무 좋았었어요. 매번 이랬으면 ㅎㅎ
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오들히햇반 접속 : 3184 Lv. 51 Category
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