[별볼일없는일상.....☆] 전주는 3개월~ 얼마 하는 헬스장이 없는거 같네요...

몸도 몸이고,
지금 상태 이러고 있다간 정말 어떻게 될지 몰라서
운동 하는 곳 알아보는 중인데...

전주는 3개월~ 얼마 하는 헬스장이 없는거 같네요...
(예를 들어 3개월 10만원! 이런곳이요...)

천변 걷기만 해야하나..

걷기는 많이 하고 있습니다...

기초체력이 없는거 같아요...

좀 창피 하지만 제대로 된 팔굽혀펴기는 한개도 못할정도니.....

휴...

운동 하시는 분들께 질문 드릴게요...

운동 시작은 어떻게 해야되나요?

[라스카린츠]

일단 헬스장 가보시고 결정하세요 물어보시는거보다 일단 부딪혀보세요

[거긴안돼형아]

아...네에....한군데 봐둔곳이 있는데 거기는 비용이 얼마인지 몰라서 그냥 발길을 돌렸는데...
한번 가봐야겠네요...

[김꼴통]

http://mypi.ruliweb.daum.net/mypi.htm?id=rlatjdwl2&num=9168

쩍팔리지만 제 글.

굳이 푸샵을 잘 할 필요도, 헬스장을 가야 할 의무도 없죠.

[거긴안돼형아]

잘 읽어보겠습니다....
제가 푸샵하나도 못할정도 체력이라서요..ㅠㅠ

[크르르]

푸샵과 턱걸이로 시작해 보세요. 처음 한개가 두개가 되고 세개가 됩니다.
푸샵 한개도 못하신다면 하루 한개를 목표로 잡으시고 시작하시면 생각보다 금방 늡니다

[나이트홈런]

제가 학창시절에 체력단련장에 턱걸이 1개도 못했는데
나중에 20개까지 갔습니다.
근데 지금 헬스장에 잇는 휘어있는 날개근육키우는 턱걸이 봉 양쪽끝이 아래로 휜거는 8개정도 하나 그러는듯.. 늙어서 그런가...

[이손노치모태]

효자동쪽은 보통 15~20합니다;;;

[거긴안돼형아]

아하....그쪽도 한번 가봐야겠네요...
집이 태평동이니 다닐땐 걸어다니고...

[케미컬크루즈]

읭 찾으면 꽤 많을텐데요 집근처에서 행사해서 한번 3개월에10만원 끊은적있는데
그런데 한 3~4년전이라 지금은 더 비쌀듯 그런데 기초체력먼저 기르시고 헬스장다니시는게
좋습니다.

[거긴안돼형아]

아 네에.....윗분 말씀대로 좀 해보고 다녀보는것도 좋겠네요...

[멀고어 1번지]

사실 헬스장은 기초 체력 기르는 데도 아니고, 혼자 꾸준히 할 의지만 되면
갈 필요 없다고 봐요. 자세 배우는 데 좋긴 하지만...
저도 운동 꾸준히 하지만 헬스장은 한 1년 다니다가 이젠 안 가요.
줄넘기나 점핑잭(팔벌려뛰기) 해보세요. 전신 운동이고
체력 향상에 도움 많이 됩니다. 이것만 꾸준히 해도
어느 정도 근육이 같이 붙을 거예요. 푸쉬업 같은 건 나중에 무릎대고 푸쉬업부터 하시면 됨

[거긴안돼형아]

다들 정말 고맙습니다....
꼭 참고하겠습니다!!

[임시섭]

중화산동 서신동쪽 보시면 많아요
운동삼아서 그근처 돌아다니시다 보면 광고 많이 있습니다.

[거긴안돼형아]

네에~ 그쪽도 한번 돌아봐야겠네요....
알려주셔서 고맙습니다...!

[온느]

음..... 기초 체력을 가꾸고 싶으신거면 헬스장 가지마세요
산책로 잘 되어있으면 산책로 따라서
빠른걸음이나 가볍게 뛰면서 유산소 운동도 하시고 좋은경치도 보는게 더 좋아요
그리고 근력이 문제시라면 집에서나 혹은 공원 기구이용해서도 가능해요
근데 근력운동은 기초체력없으면 너무 힘드니까 일단은 빠르게 걸으시면서
체력보강하시고 맨손 운동으로 조금씩 근력 늘려나가세요
버피테스트든 팔굽이든 맨손운동으로 체력좀 기르시고 더 관심생기시면
헬스장가서 제대로 하시는걸 추천해요
첨에 무턱대고 가봤자 재미도없고 너무 힘들고
같이하는사람도 없으면 금방 그만두고 별로입니다
그리고 헬스장은 한번에 장기결재 하지마세요 1~2개월씩 첨엔 하시고
분위기 봐가면서 3개월씩 끊으세요 6개월이상은 정말 비추입니다
헬스장이 갑자기 망해서 없어지는경우도 많고
끊어놓고 안가는경우도 많아서 손해입니다
그리고 헬스장은 집에서 가장 가까운곳이 최고에요 멀면 절대 안갑니다