Burpee X 150
Leg Lever X 150
Squat X 150
Situp X 150
휴식 없이 총 41:04 소요
작년 9월 부터 꾸준히 맨몸 운동을 하고 있습니다.
몸을 만들겠다는 생각보다는 살을 안찌우겠다는 생각으로 식단 조절과 병행하며 무리하지 않는 선에서 꾸준이 하고 있네요.
그런데 운동을 할 때마다 느끼는 거지만 참 지겹다라는게 최대의 적입니다;;;
1년을 넘게 하니 몸도 좀 만들어 볼까 생각도 해보는데, 어느 정도 더 하면 될까요??
