[싸지르는 똥] 식단조절

회사에서 당직서면서 맥도날드만 주구장창먹어

거침없이 불어난 지방질로인해

닭가슴살캔, 브로콜리, 양파로 샐러드 만들어서

이틀간 먹었는데 2키로나 줄었네요

살이 빠진건아닌거같고 식단바꿔서 몸안에

독소가 빠진건가?

여름에 땀나면 아토피가 심해져서 운동은 못하구 ㅠㅠ

[오들히햇반]

수영 어떠세요? 몸에 물이 빠져서 잠깐 줄어 보일수있을거에요
꾸준히 해보세요~ 기대됩니다

[고스트스테이션]

아직은 빠진게 아닌 일시적인 식단 조절로 인한

몸안의 노폐물(응가 등)이 덜 쌓이는 결과로 나온 몸무게의 변화죠.

진짜 빠진게 되려면 이게 유지가 되어야 합니다.

한달간은 꾸준히 식단조절하면서 운동 병행하시면

점차 유지되면서 빠지기 시작하면 진짜로 빠진거죠.

[케미컬크루즈]

오들히햇반// 수영은 완전 잼병이라 ㅠㅠ
고스트스테이션//예전에 26키로 빼본적있는데 그땐 그냥 밥줄이고 하루 운동 두시간으로 한거거든요
근데 직장생활하면서 운동하기 힘들어지니까 식단조절만으로라도 해보려고 한건데 잘될지는 봐야겠네요 ㅠ