[잡다한거] 다이어트 성공후 유지중~

73이었던게 허구헌날 술마시고 먹고 자다보니 

103키로까지 ..

이렇거 살면 안되겠다싶어

금주하고 식단조절해서 3개월동안 16년 10월에 81까지 감량

유지하다가 작년에 자전거옷 이쁘게 입고싶어

더  빼서 75키로까지 해서 

지금까지 유지중!!

살찌면 안됨

자잔거 아파하고 지금까지 사논 자전거옷 안맞으면 ㅎㄷㄷㄷ

술안마시고 살빠지니 속도 편하고 몸 가벼운게 좋음!!

[웅이데스]

와 대단하십니다.. 저도 다욧해야되는데 쉽지가 않네요..

[왈로위츠]

멋지십니다

[치코우]

와ㅏㅏㅏㅏ 대단하십니다! 빼는것도 엄청난 노력이 필요한데 유지까지!!

[갓타쿠]

와우! 운동은 자전거로 빼셨나요?