아 오늘 일이 너무 늦게 끝나서 집에오니 힘이 너무 드네요ㅜㅜ
스트레칭이라도 좀 할까했는데 그냥 눕고싶은 생각만드네요;;;
이럴땐 운동 무리해서 하는게 더 안좋은게 맞는지...
혼자 집에서 유튭보고 스트레칭 버피, 스텝박스, 플랭크, 스쿼트 등등합니다...
아 누워야겠네요 두통도 오고...
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