Can U?
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[운동일지] 7.23 운동일지 (4) 2014/07/23 PM 07:51
어제 해운대에 있는 Cross fit 등록하고 오늘 1일차였습니다.
스쿼드랑 플랭크 등등 많은 종목을 1시간안에 계속하더라고요.
준비운동만으로 버핏 20개하고 본 운동으로 20초씩 10개 종목을 4세트 하는데...
군대에서 체력은 자신 있었습니다.
푸쉬업 100개와 쪼그려 뛰기 100개를 한번도 쉬지않고 했던 적도 있었으니까요.
그러나 전역한지 벌써 10년 되었다능..
아무튼 2세트째..포기했습니다.
갑자기 운동을 하니까 속에서 울렁거리고 머리가 아파오더라고요.
같이 등록한 형은 유부남인데 이악물고 하더군요
월~토까지 하는데 하루 했는데 벌써 걱정이 앞섭니다.
그래도 다이어트를 위해 열심히 해야겠습니다!

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나멜리아    친구신청

몇주 하다보면 적응됩니다. 적절한 수준을 찾아서 그 수준에 맞게 스케일링하는게 중요하죠 ㅎㅎ

악력    친구신청

오오 크로스피터 나멜리아찡~ 젖절한 조언이 아니겠나 싶다능

Can U?    친구신청

오오 그렇다능 열심히 하겠다능

악력    친구신청

그나저나 부산~ 비슷한 경남쪽에 사는 사람의 정으로서 응원하고 갑니다.
[일상] 네코캔 - 에어맨이 쓰러지지 않아!!!! (3) 2014/07/21 PM 11:10
LINK : //www.youtube.com/watch?v=d1ApToHR9yg


내가 좋아하던 록맨..1부터 X6까지 열심히 했었습니다.
록맨 싸커도 재밌었어요! 근데 록맨이 죽고나서 지금은 Mighty No.9만 기달리고 있습니다.
과연 새로운 록맨이 탄생할 것인가!

오래 됐지만 네코캔 노래 좋네요

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슬로우스타터    친구신청

타오세나이요~

cmcm3    친구신청

명곡

쳇젠장할    친구신청

으으.. 이런 엄청난 명곡을 스피커가 없다는 이유로 들을수 없다니 슬프다.
[일상] Leo Rojas - El Condor Pasa (Offizielles Video) (0) 2014/07/21 PM 08:48
LINK : //www.youtube.com/watch?v=SYDrQqJVZMc


저의 어머니가 좋아하시는 노랜데 거실에서 계속 이것만 보고 들으시네요
이럴 때 보면 소녀같으세요

루리웹 명언이 있던데 노인이 슬픈것은 새벽녘에 아픈 관절염보다도 미처 늙지 못한 마음이리란가?이런 맥락이었던거 같은데 까먹었군요 ;;

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[일상] 부산에 지금 천둥,번개,비가 엄청 퍼붓습니다 (11) 2014/07/18 PM 02:16
몇년만에 한국에서 여름을 지내보는데 비가 이렇게나 많이 왔었나요?천둥 번개가 신기하네요

근데 갑자기 이렇게 와서 무서움 ㅋㅋ

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돌아온leejh    친구신청

서울도 어제 밤- 정확히는 오늘 새벽에.....

花無十日紅    친구신청

잠시 눈붙이다가 소리에 화들짝

Love효주~♡    친구신청

영도에도 엄청난 비가ㄷㄷㄷ
현장근무인데 허겁지겁 피했네요ㄷㄷㄷ

SKY만세    친구신청

아..내 빨래..ㅠㅠ방 안이 겁나 눅눅해짐;;

↕둘이결혼해↕    친구신청

양산인데 전설의 고향 찍는줄...

브로게이머    친구신청

인천은 오는 척만 하고 흐리기만함;

란데님    친구신청

서울은 지금 엄청 맑은데;;

니나가라군대    친구신청

경기도는 뭐 화창한건 아니더라도 비않오는;

이실레엔    친구신청

앞이 안보임;;

깅코집사    친구신청

문현동은 이제 조금 잠잠~!

[鍊主]양민미쯔    친구신청

판교도 지금 화창합니다~^^
[일상] 33세에 백수라니!! (14) 2014/07/17 PM 10:29
눈팅만 하다가 마이피란걸 시작해 볼려고요~
그 동안 떠돌이 생활을 많이 해서 한국에 정착하고 싶은 겜덕입니다.

근데 요즘 취업하기가 참 힘이 드네요
처음 직장 구할 때는 한번에 덥썩 합격 되더니만..ㅜ
이야기를 좀 하자면 해외 관리직으로 중견기업에 취직되서 카타르,사우디,쿠웨이트 이렇게 중동에만 다녔고 중견기업인데도 하는일이 빡세서 '이렇게 빡세게 일할 바엔 좀더 노력해서 대기업가겠다'는 마인드로 2년여만에 퇴직하고 다시 취업 준비를 해서 대기업 계약직으로 가게 됐습니다.근데 또 중동이라는건 함정;;
어쨋든 1년 6개월동안 중동에서 또 관리직을 하다가 이러면 결혼도 못하고 계속 해외에만 떠돌아다니겠구나 생각해서 과감히 그만두고 현재는 백수죠 ㅜ
하던일이 인사,총무쪽이라 그 쪽으로 알아보고 있는데 그리고 이력서도 몇십개씩 넣고 있는데 서류통과 조차 안되네요
해외에서만 3년 반정도 경력에 지금 또 신입으로 들어가기도 그렇고 해서 경력직으로 알아보고 있는데 자리가 없어요.
두번째 회사까지는 한번에 다 되더니만 ㅜ
현재 7개월째 놀고 있는데 이것도 고역이네요
내일부터 더욱 열심히 영어공부에 매진해야겠습니다.
토익 850점받은게 4년이 지난거라 다시 쳐야 되요(왜 토익성적 유효기간은 2년으로 제한하는지!)
암튼 푸념이었습니다.
이렇게 글이라도 써놔야 나를 돌아보는 시간도 가지고 더 열심히 할거 같아서요.
글고 마이피 어케 꾸미는지 몰겠네;;

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chimbang    친구신청

어이고 수고 많으십니다. 저도 이직 기간이라 남일 같지 않네요

그리고 마이피에는 좋은 사진들을 올리면 되는 겁니다!

차기 캡짱    친구신청

걍 이대로 써도 누가 암말안해요

응공    친구신청

33세까지 쭉 백수였던게 아니면 괜찮아요!!! 잘될겁니다.!

두치와볶음    친구신청

마약피에 오신걸 환영해요!
그나저나 그 정도 경력이신데도 취업이 잘 안되신다니 ㅎㄷㄷ
얼마전에 입사지원했던거 떨어졌다고 징징거렸는데...
명함도 못 내밀겠네요 ㅠㅠ
힘내야겠어요!

이가닌자의검    친구신청

제가 야구를 보면서 느끼는 건데요
10대 후반에 스카우트받고 성공한 선수들도 있지만
30대 다 지나갈 때 쯤에 포텐터지는 선수들도 많더라구요
조급해 하지 마세용

digydi    친구신청

와..일면식이 없는 사람인데도 이렇게 응원글을 올려주시다니 감사합니다ㅜ
이 맛에 마약피를 하는군!@.@
근 팔년간 마이피 방문자가 사백이었는데 글한번에 450명이 들어왔네요 신기합니다 마약피.

겜덕    친구신청

그래도 해외 근무 경력도 있으시고 조금만 더 힘내시면 원하시는 회사로 취직하시지 않을까 싶습니다. ㅎㅎ

누구누구    친구신청

마이피가 정말 룰웹의 혁명중 혁명이죠. 마이피만한 중독이 없습니다 ㅎㄷㄷ

MacGaybar    친구신청

그래도 능력자 이신듯 ㅇㅅㅇ

도꼬데모이쇼    친구신청

해외 근무 경력이 있으셔서 충분히 찾으실 것 같이보이는데요?
조급해하지 마시고 천천히 찾아보시면 있을 겁니다.
화이팅~!

킨피카    친구신청

중동에서 운명의 여인이라도 만나셔야겠네요 ㅎ
저는 순수한 백수로서 반성해야겠네요 ㅠ_ㅠ
화이팅~

だてんし    친구신청

이나라가 참 이상한게
나이 어린애들 싼값에 굴려먹고
정작 노하우 있는 경력은 안쓰려고 하죠
그런게 악순환이다보니 경제 발전도 안되고
열정페이 이딴거만 요구하게 되버린거 같습니다
힘내세요.

푸른머리 무    친구신청

중동쪽에만;;
힘내세요!

wii제시카    친구신청

나이때문에 좀힘드실듯 차라리 대기업보다 나이제한없는 공기업이 어떨지요
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