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PAXX
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| [KONAMI SPORTS] [PS2] DDRMAX - 죽음의 MAX 300 다이어트 (0)
2008/04/12 PM 06:06 |
| LINK : //paxxstyle.com |
안녕하세요! DDRer PAXX 입니다.
어제 PS2용 DDRMAX 다이어트 모드
MAX 300 헤비로만 플레이 해봤습니다. -_-;;
DDR 로고는 하나도 빠짐없이 다 멋지죠. -_-b 굿.
최근에 DDR을 거의 매일 하고
저칼로리 음식 & 소식으로 식이요법을 병행했더니
5kg 정도 감량되어 몸무게 70kg으로 설정했습니다.
스피드 300bpm의 충격과 공포
MAX 300 헤비 다이어트 플레이 시작... -_-;
제대로만 뛰면 한곡에 약 50칼로리가 소모되는
무시무시한 곡 MAX 300 헤비.
결국...
대략 600칼로리 정도 소모하고
정말로 쓰러졌답니다. -_-;;;
그래서 어제 한걸 오늘 올리게 되네요;;;
다이어트를 목적으로 DDR을 플레이 할 경우
이런식으로 해서는 효과를 볼 수 없답니다.
체지방은 유산소운동으로 40분이상 꾸준히 했을때 빠집니다.
극악곡 몇 곡 뛰고 떡실신 하면
결국 몸에 축적되있던 당일 섭취한 잉여칼로리와 수분만 빠져나간 꼴 -_-;;
무릎 골병 또는 그냥 늙는거죠 ㅎ_ㅎ;;;;
게임도 하고 운동도 되는 DDR.
시작하세요!
Let's DDR!
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