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PAXX
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| [KONAMI SPORTS] [PS2] DDRMAX2 - 아침 공복에 DDR 버닝 완료! (0)
2008/04/12 PM 06:08 |
| LINK : //paxxstyle.com |
안녕하세요! DDRer PAXX 입니다.
오늘 오전 아침식사 전에 플레이한 DDR 다이어트 기록입니다.
유산소운동은 아침 공복에 해주면 그 효과를 극대화 시킬 수 있답니다.
체지방연소에 탁월한 효과를 가져오는 아침 공복에 유산소운동은
차칫 잘못하면 피부노화 같은 몸의 이상을 가져올 수 있으므로
유산소운동 후에는 반드시 소량의 탄수화물 (바나나 1개 정도)를 섭취해 주도록 합니다.
오늘 플레이한 게임은 PS2용 DDRMAX2 다이어트 모드 입니다.
코나미 스포츠 클럽 입장!
실력과는 무관한 다이어트 모드 시작!
언제나 그렇듯 운동을 맘먹고... 발판깔고... 게임기 켜고... 시작은 힘듭니다.
하지만 막상 시작하고 이 화면을 볼 때 쯤이면
시작하길 잘했다는 생각이 듭니다. ^^
LOVE♥SHINE - 小坂りゆ
거의 1시간동안의 플레이를 하고
막바지에 마지막곡이라고 생각했던 곡이
이렇게 배신을 때리면 힘이 쫙 빠집니다 -_-;;
그래서...
대략 한곡에 약 50칼로리가 소비되는
PARANOiA Survivor - 270 헤비로 마무리 했습니다.
대략 1시간동안 약 1000칼로리 소모 달성.
곡당 평균 27칼로리 소모 (발바닥 8개짜리 위주의 플레이)
약 12km 조깅 또는 약 5km 수영과 비슷한 운동 효과를 얻었습니다. ^^;
오랫만에 아침에 뛰었더니
제작년 하숙방에서 학교다닐때 생각도 나고 좋군요. ^^
Let's DDR!
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