안녕하세요! DDRer PAXX 입니다.
오늘은 아침부터 DDR 버닝을 했는데요 ^^;;
아침 공복에 유산소 운동은 체내에 축적되어 있는
지방 연소에 극대화 시킬 수 있답니다.
방금 사무실에서 점심먹고 올리는 DDR 버닝 후기 입니다.
출근 때문에 길게 플레이 하지 못하므로
짧은 시간안에 버닝을 마칠수 있는 DDRMAX2로 선택!
코나미 스포츠 클럽 입장!
목표량은 1000 칼로리 소모!
어느정도 난이도가 있는 곡으로만 플레이!
아침부터 슴가 -_- ㅎㅎ 굿
그렇게 시간이 흐르고...
대략 50분후...
마지막 스테이지!!
막곡은 파라리버스!
대략 1000 칼로리 소모 달성 완료!
아침부터 시원하게 조깅 12km 정도 뛴 효과를 봤습니다~
더군다니 비도 오는 날씨에!! 굿~
이런날씨에 유산소 운동을 하면 습도가 높아서 땀도 좔좔흐르죠^^;;;;;
좋은 오후 되세요~
Let's DDR!
