[일상] 허리가 치유가 안됩니다.

평소에는 다들 아시겠지만 보통 허리쓸일이 없자나요

근데 보드를 주문해서.. 보드타야되는데 그림의 떡입니다 ㅠㅠ

신나게 탈려고 구입을 했는데 신나게 구경만 하고있으니...
허리가 좀 좋아지나 싶다가도 다시 아파오는군요 보드타다가 넘어지면 한방에 훅 갈꺼 같아서
아직 안타고 조심하고있긴한데...

빨리 타고 싶셉습니다 어제는 비오고 오늘은 날도 좋아보이는데...

신발도 배송이 늦네요 내일올려나 으흠...

[크레이지 바츠]

혹시 담배 피우시나요? 얼마전에 매스컴에서 본 바로는 디스크질환 가장큰 이유가 흡연이라고 하더군요.
디스크로 가는 모세혈관을 수축시켜서 그렇다는데 혹시나 해서 글 남겨봅니다.

[zerotwohack]

담배는 안펴요 ㅎㅎ

[나멜리아]

어쩌다 허리가... ㅠㅠ
전 데드하다 근육이 놀래서 2주 침맞고 정형외과가서 물리치료받고
운동나가서 프론트 스퀏했더니 나았습니다?!

[zerotwohack]

평소에 너무 운동을 안해서 글케 많이 무거운것도 아닌데 머 들다가 삐긋한듯하네요 엄청나게 아픈거는 아닙니다 불편할정도?

[평화와치킨]

저도 디스크가 있어서 고생했는데
플랭크 꾸준히 하니 훨 나은거 같네요.

[은서1]

운동부족임

[zerotwohack]

네 그런거 같아요 헬스장도 끊어야될지 말지 고민중 ㅠ

[or2on]

꾸준한 스트레칭만 해줘도 좋은데

[zerotwohack]

네 그래야겠어요 그래도 예전엔 몸이 유연하다고 생각햇는데 요즘은 진짜 너무 뻗뻗하더군요 예전에 왜저걸 못해 라고 했던 동작들을 지금 제가 못하고있네요