멸병 MYPI
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[기본] 액티브 손목 강화 운동 v1.0 (1) 2016/10/16 PM 02:38

 

패시브의 반대인 액티브는 바닥같은곳에 손목을 누르는게 아니라 

근육의 힘으로 허공에서 손목을 움직이는 유연성 강화 운동을 말합니다.

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