야매 맨몸운동이 아닙니다.
체계적이고 과학적이며 건강을 제일 우선시한 운동을 무료로 알려드립니다.
시간이 없어서 집이나 공원에서 맨몸운동으로 근육을 키우고 싶은 분들
건강한 몸을 만들고 싶은 분들
부모님 혹은 가족과 함께 간단한 운동을 하고 싶은분들
팔굽혀펴기를 잘 하고 싶은 분들
복근을 키우고 싶은분들
어깨를 키우고 싶은분들
턱걸이가 안 되는 분들
물구나무서기가 궁금하신분들
머슬업이 하고싶은분들
플란체와 프론트레버를 어떻게 하면 달성할지 궁금하신분들
더 나아가서 스킬을 배우고싶은 분들 모두 아무나 오셔도 됩니다.
왜냐하면 초중급자든 고급자든 모두가 해야 하는 기본 운동 난이도는 똑같기 때문입니다.
참석 여부는 쪽지로 연락처를 주시면 제가 연락드리겠습니다.
준비물
몸
모임 장소
보라매공원
모임 일자
2015-08-22 오후 2~3시
참석여부는 제게 쪽지로 연락처와 함께 주세요..
