[] 무릎에 무리가 왔나봐요.

장마때문에 운동이 밀렸다는 생각에 지리산 갔다가 바로 오륙도 가고 계단 많이 타서 그런가 무릎에 무리가 왔네요.

그래서 어제 고심 고민하다 쉬었는데 오늘도 조금 나아졌지 여전히 살짝 이상이 느껴지네요.

이제 7월도 얼마 안남았고 내일, 모레까지도 비가 온다는 예보가 떠 있어서 쉬지는 못하겠고 사살 운동 해야하겠습니다.

좀 있다 먼저 조립 맡겨뒀던 자전거를 받아와서 자전거는 집에 두고 운동가야겠어요!

아직도 산에서 탄 목덜미와 콧등이 빨갛네요.
콧등은 나아졌는데 여전히 목덜이는 농사꾼 탠이네요 ㅋㅋㅋ
씻다가 보면 깜놀할 정도!

어디 놀러가실 때 타는 거 조심하세요...

[Gun들지마]

갑자기 많이 걸으실 경우에 knee cap 바로 밑부분이 부어오르거나 염증이 생겨서 아프실 수도 있다고 들었어요.
그런 경우에는 항생제 먹으면서 쉬면 낫지만, 심각한 증상이 아니셨으면 하네요

[TrpS]

답변 감사합니다. 한번 알아볼게요!