(651)유지는 커녕 빠지고 있네요.
운동을 안하니 오히려 먹는 양도 줄고 잠시 아팠던 지라 4-6kg 빠진 것 같네요.
먹을 거 다 먹으면서 운동으로 살 빼니까 운동을 잠시 쉬어도 유지가 되더라구요.
지금까지 40kg 이상 뺐는데 다음에 기회가 되면 마이피에도 노하우나 그런 걸 올려봐야겠어요.
살 빼고 나서는 어떻게 뺐냐 어떻게 하냐 물어보시는 분들이 많더라구요.
아무튼 다이어트 하시는 분들 화이팅 하시고 먹을 건 먹으면서 스트레스 받지마시고 간단한 운동이라도 꾸준히 하시길 바라요. 운동 시작하는 게 힘들지 하고 나서는 뿌듯하니 그걸 꼭 생각하시면 운동은 버릇이 되는 것 같아요. 근데 저는 공부한다고 시간이 없다는 핑계아닌 핑계를 하하핳
시간은 얼마정도 걸리신 건가요?