[운동] 28일 운동일지

시작 스펙 187/91
체지방 24키로 (3월 21일)
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85kg/체지방 17.8 (4월 24일)
85kg/체지방 17.3(4월 25일)
85.4kg/체지방 17.3(4월 26일)
84.8kg/체지방 17.3(4월 27일)
84.3kg/체지방 17.0(4월 28일)

저염식 시작입니다 ㅠ_ㅜ.. 브로콜리 쌩으로 먹기 힘드네요 ...

근데 왜 근육량이 안늘까.. 계란 오지게 먹고 근력운동 오지게 하는데 ㅠㅠ..

ps.하제 운동하는데 왜 엉덩이 뼈가 아플까요;;