한달 정도됫는데 체지방6kg정도 감량했습니다.. 91kg->84kg 뭐 중간중간 몰래 과자하나정돈 먹기는 했지만 -_-..
트레이너가 매일 인바디로 감시하니 과자하나도 못먹겟네요 ㅋㅋ (라면 하나 먹엇는디 체지방 1kg찌더라구요;;)
과자 아니라도 김치라도 좋으니 뭐좀 먹으면안되나...
트레이너가 절대 먹지 말래서 참고는 있는데 ...
김치만 줘두 밥을 2공기는 비우는놈이 김치도 못먹고 계란만 씹어먹으니 죽겠네요;;
하래니까 하는데 입에서 닭냄새+파프리카냄새 가 가시질 않네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
