[운동] 5월 4일 운동일지

시작 스펙 187/91
체지방 24키로 (3월 21일)
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85kg/체지방 17.8 (4월 24일)
85kg/체지방 17.3(4월 25일)
85.4kg/체지방 17.3(4월 26일)
84.8kg/체지방 17.3(4월 27일)
84.3kg/체지방 17.0(4월 28일)
84.0kg/(4월 29일)-- 체지방은 안잼
84.0kg/체지방 16.6(4월 30일)
84.4kg/체지방 15.5(5월 2일)
84.2kg/체지방 16.1(5월 3일)
83.5kg/체지방 15.8(5월 4일)

체중은 내려갔으나 근육량이 떨어진것으로.... 전혀 좋은거아님ㅋㅋㅋㅋㅋ

덕분에 식단 재조정 ㅠ. 드뎌 우려하던 닭가슴살로 넘어왓네요 ;;

누구는 믹서기에 갈아먹을정도로 맛없다는데 -_-..... 으..